的确，即使是开会、学习、休闲，都要时而不时看下，即使是有重要的事情要做，也要时而不时低头看手机。2013年有份调查显示，全球每位智能手机用户平均每天查看手机150次，除去休息时间，每人平均每隔6分半钟看一次手机，伴随而来的就是低头族和大面积的颈椎病。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

手机为工作、生活提供了太多便利，查看天气预报，看新闻，玩游戏，购物，生活缴费，上网聊天，听歌识曲，转账付款，支付宝，滴滴打车，美图秀秀等等，一个个软件层出不穷，吸引着众人的眼球，真的是“一机在手，万事无忧”。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

现代人的生活若没有手机，似乎坐立难安。很多上班族平时无论上班还是下班，都在在不停的转发文件、处理事务，回复qq或微信，大多是跟工作相关，我也是其中一员。但下班之后，很多人仍然机不离手，难怪有人说，把失业的小偷给急得上火了。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

“世界上最遥远的距离，就是我在你身边，你却在玩手机！”　随着WiFi和3G网络等的普及，众多电子屏幕不动声色地侵入成年的和未成年的生活。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

专家认为，智能手机和平板电脑的流行，让电子屏幕与生活的连接更加简单，再加上丰富的早教类、娱乐类应用层出不穷，激发了孩子的探索欲望，让更多的低龄人群提前加入“手机控”大军。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

随着智能手机在年轻群体中的普及，越来越多人都“机不离手”，有不少幼儿玩手机比大人还在行；有不少中小学生做作业时玩手机，导致作业效率低下；有些员工工作效率低下的罪魁祸首也是智能手机；甚至有些车祸的发生竟然是不当用手机酿成!bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

且不说手机辐射带给人来的危害，本来手机是为了利用碎片时间，却不料它也将整块时间拆成了碎片。手机是为了让生活更自由，但是很多人的生活被手机绑架了，生活也变得支离破碎！bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

我们不难发现，在所有公众场合，低头族无处不在。我想对手机依赖症者说，对于手机要“拿得起、放得下”。“不要老是有事没事看手机，放下手机，陪陪家人，出去游玩，静心阅读，约谈好友，做自己喜欢的事情，在手机外寻找乐趣。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

让我们给自己设定好工作时间和工作后的时间界限，工作时全力工作，工作后就好好休息。把每天翻看手机的时间减少到一到两小时以内，留给大脑独立思考的时间，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

手机只是一个工具，手机应该是为人提供帮助，而不是控制人类。请理性使用手机，让手机为我们创造幸福和方便。bYE贵州163_163贵州人事考试信息网_163贵州事业单位考试信息网_贵州163网

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